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好吃老醋花生的做法

2025-12-18 09:45:17 来源:网易 用户:晏诚天 

好吃老醋花生的做法】老醋花生是一道经典的凉拌小吃,口感酸爽、香脆可口,非常适合夏天食用。它不仅制作简单,而且营养丰富,是很多人喜欢的家常菜之一。下面将从材料准备、做法步骤和营养价值三个方面进行总结,并以表格形式呈现。

一、材料准备

材料名称 数量/用量
花生米 200克
老醋 3汤匙
白糖 1汤匙
生抽 1汤匙
香油 1茶匙
辣椒油 适量(可选)
蒜末 1瓣
少许

二、做法步骤

1. 花生处理:将花生米放入锅中,加入适量清水煮至水沸后转小火煮约10分钟,捞出后过冷水,沥干备用。

2. 调酱汁:在一个小碗中,加入老醋、白糖、生抽、香油、蒜末、辣椒油和少许盐,搅拌均匀成调味汁。

3. 拌制:将煮好的花生米放入大碗中,倒入调好的酱汁,充分拌匀,让花生完全裹上酱汁。

4. 腌制:盖上盖子或保鲜膜,放入冰箱冷藏1小时以上,使味道更入味。

5. 食用:取出后即可直接食用,也可搭配其他凉菜一同享用。

三、营养价值

成分 作用与好处
花生 富含蛋白质、健康脂肪和维生素E
老醋 帮助消化、促进食欲
白糖 调和酸味,增加风味
生抽 提升鲜味,增加颜色
香油 增加香气,提升口感
蒜末 具有杀菌作用,增强风味

四、小贴士

- 花生煮的时间不宜过长,否则会变软影响口感。

- 若喜欢更酸爽的口味,可适当增加老醋的用量。

- 可根据个人口味添加芝麻或葱花提升风味。

总结:老醋花生是一道简单又美味的小吃,适合家庭制作。通过合理的调味和恰当的腌制时间,可以最大程度地保留花生的酥脆口感,同时让酸甜滋味更加突出。无论是作为下酒菜还是日常零食,都十分合适。

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