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过油肉的做法和步骤

2025-12-17 04:30:55 来源:网易 用户:寿毓彬 

过油肉的做法和步骤】过油肉是一道经典的山西传统菜肴,以其鲜香滑嫩、色泽红亮而著称。这道菜讲究火候与调味的搭配,是家常菜中较为讲究的一道。下面将从做法和步骤两个方面进行总结,并以表格形式清晰展示。

一、过油肉简介

过油肉属于晋菜代表之一,主要原料为猪肉(通常选用里脊或瘦肉),配以木耳、青椒、胡萝卜等蔬菜,用淀粉挂浆后快速油炸,再以调料快炒而成。其特点是口感滑嫩、味道鲜美,适合家庭制作。

二、做法与步骤总结

步骤 操作内容 说明
1 准备食材 猪里脊切片,木耳泡发,青椒、胡萝卜切丝,葱姜蒜切末
2 腌制肉片 肉片中加入料酒、盐、生抽、淀粉抓匀腌制10分钟
3 油炸处理 锅中烧热油,放入肉片快速滑炒至变色,捞出控油
4 炒香调料 锅中留底油,爆香葱姜蒜,加入木耳、青椒、胡萝卜翻炒
5 混合炖煮 加入炸好的肉片,倒入适量清水或高汤,加盐、糖、醋、生抽调味
6 淀粉勾芡 淋入水淀粉使汤汁浓稠,翻炒均匀
7 出锅装盘 撒上葱花,淋少许香油即可出锅

三、小贴士

- 肉片要切得薄而均匀,便于快速熟透。

- 过油肉的关键在于“过油”,即先将肉片滑油,使肉质更嫩。

- 调味时可根据个人口味调整酸甜咸淡比例。

- 可根据季节更换蔬菜,如加入笋片、豆芽等。

通过以上步骤,你可以在家中轻松做出一道地道的过油肉,既保留了传统风味,又适合现代家庭的烹饪习惯。

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