孕妇需要补钙吗

1、孕期孕妇需要补钙，钙不仅可以预防妊娠期以及产后哺乳期的骨质疏松，同时对于预防妊娠期高血压也有一定的作用。因此孕期建议从妊娠20周，也就是怀孕5个月到整个孕期和哺乳期，都建议钙剂的补充。

2、钙每天补充的剂量要求总量是1000-1200mg，从饮食中可以获得的钙往往有600mg左右，主要含钙比较丰富的食物是牛奶、酸奶以及芝麻酱、虾皮等等，含钙丰富的食物可以尽量多的使用。但是对于补钙仍然不够，需要额外补充600mg的钙，含钙的药物有多种，只要吸收好，引起便秘比较少都是比较好的补钙药物，可以配合食物一块进行钙剂的补充。

【#孕妇需要补钙吗#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！