大脑太兴奋睡不着怎么办

1、大脑太兴奋睡不着，这种情况主要考虑和精神过度亢奋和生活环境是相关。建议可以应用安神健脑口服液改善睡眠情况，在睡眠之前是尽量避免从事过度紧张或者兴奋的活动，不要想的过多需要养成良好的睡眠习惯。

2、如果上述措施不能缓解，建议需要到神经内科完善检查，排除脑血管供血供氧问题，或者存在脑部占位性病变的可能。

3、平时建议白天多活动多运动，在晚上的时候，就不要想的过多，可以喝点牛奶，尽量是不要吸烟，喝浓茶或者咖啡等。但如果存在脑血管疾病的情况是需要干预脑血管病情，需要营养神经或者营养脑细胞改善动脉硬化治疗的。

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