孕妇便秘如何解决

孕妇出现便秘是常见的临床现象，调节方式如下：

1、食疗：孕妇可以多进食纤维素含量较高的食物，如魔芋、银耳以及部分膳食纤维含量高的绿叶蔬菜等。

通过膳食纤维的摄入，有助于促进胃肠道的蠕动功能。通过胃肠道蠕动的增强，多数孕妇便秘可得到缓解；

2、药物调节：如果应用上述的食疗方法，效果欠佳时，可应用乳果糖或晨起口服蜂蜜水，促进胃肠道蠕动。

由于乳果糖能够吸收肠道里的水分、增加大便容积，此时对于调节便秘、缓解便秘有较好的疗效；

3、增加运功：建议孕妇在身体状况允许下适当增加运动，同样也能够起到促进胃肠蠕动的作用，但部分孕妇因为胎膜早破、先兆流产、先兆早产等进行保胎处理，如果在保胎卧床休息的时间内，无法通过增加运动缓解便秘时，只能通过食疗及药物缓解便秘症状。

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