保肾食疗有哪些

1、食疗可以保肾护肾，中医原则以形补形，黑色入肾，所以像动物的肾脏，黑色的食物等都可以保肾护肾。

2、第一、肉类食物，羊肉、狗肉、牡蛎、螃蟹都可以补肾壮阳，保肾护肾。

3、第二、水果类，以黑色入肾，可以多吃桑葚、葡萄等都可以保肾护肾。

4、第三、以形补形，黑色入肾，豆类食品，尤其是黑豆对保肾护肾效果比较好。山药、枸杞、核桃等都有保肾护肾的作用，但是仅靠某一种食物，达不到一定疗效，需要均衡营养。

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