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中老年人总是失眠怎么办
【#中老年人总是失眠怎么办#】
1、中老年患者总是出现失眠的现象，您在睡前需要保持心情的舒畅，同时需要及时减压，可以喝牛奶或者是泡脚促进入睡。
2、如果症状加重，则需要在医生的指导下使用安神助眠的药物积极治疗。
【#中老年人总是失眠怎么办#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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