1、夏天也是荔枝成熟的季节，荔枝不仅味甘而且属性温热，含有丰富的氨基酸，维生素C，跟蛋白质成分。一般健康的人吃荔枝不但可以美容，还可以增强自身机制。

2、大家都知道荔枝是一种火气比较大的水果，但是当你看到新鲜的荔枝的时候你可能就抵挡不住诱惑了！

3、荔枝营养丰富，还有丰富的维生素C跟蛋白质成分，利于人体增加体质的增强。还可以改善睡眠不闹。那么孕妇在这个非常时期里，应当吃几颗荔枝是有好处的。

4、第一：孕妇能吃荔枝。荔枝是水果中补血的佳品，它含有丰富的蛋白质、糖分、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是对人的健康有帮助的不错的水果。

5、荔枝的味道是鲜美甘甜，口感又软韧，是许多人心目中的高级水果。

6、第二：荔枝拥有丰富的维生素，孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;

7、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

8、但是孕妇虽能吃荔枝，但不宜吃太多，因为荔枝吃多了容易上火哦。

9、第三：荔枝含糖份很高，吃太多容易导致血糖浓度过高，会导致糖代谢紊乱。

10、反复吃大量的荔枝会使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，体重可达4千克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。

11、孕妇吃荔枝时要小心荔枝的卫生情况，清洗干净后，剥皮吃，而且个数不能太多，以免上火。

12、如果怀孕妈妈的血糖很高就不要吃荔枝，因为荔枝的含糖量也比较高。

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