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小儿健脾养胃粥的做法
【小儿健脾养胃粥的做法】小儿脾胃娇嫩,饮食需温和易消化。健脾养胃粥是适合儿童的营养食谱,有助于改善消化、增强体质。以下是常见做法总结:
| 食材 | 用量 | 功效 |
| 粳米 | 50g | 健脾和胃 |
| 山药 | 30g | 补脾益肺 |
| 莲子 | 10g | 安神健脾 |
| 红枣 | 5颗 | 补气养血 |
| 白术 | 10g | 健脾止泻 |
做法:
将所有食材洗净,加水煮沸后小火慢熬至米粒软烂,可适量加少量冰糖调味。每日1次,适合早餐或晚餐食用。
此粥温和滋补,适合脾胃虚弱、食欲不佳的小儿,长期食用可改善体质。
以上就是【小儿健脾养胃粥的做法】相关内容,希望对您有所帮助。
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