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小儿健脾养胃粥的做法

2023-11-15 03:30:09 来源: 用户: 

小儿健脾养胃粥的做法】小儿脾胃娇嫩,饮食需温和易消化。健脾养胃粥是适合儿童的营养食谱,有助于改善消化、增强体质。以下是常见做法总结:

食材 用量 功效
粳米 50g 健脾和胃
山药 30g 补脾益肺
莲子 10g 安神健脾
红枣 5颗 补气养血
白术 10g 健脾止泻

做法:

将所有食材洗净,加水煮沸后小火慢熬至米粒软烂,可适量加少量冰糖调味。每日1次,适合早餐或晚餐食用。

此粥温和滋补,适合脾胃虚弱、食欲不佳的小儿,长期食用可改善体质。

以上就是【小儿健脾养胃粥的做法】相关内容,希望对您有所帮助。

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