咸鸭蛋的热量是多少

【咸鸭蛋的热量是多少】咸鸭蛋是一种常见的传统食品，因其独特的风味受到许多人的喜爱。但其热量和营养成分也备受关注。

根据相关数据，每100克咸鸭蛋的热量约为 350-400千卡，主要来源于脂肪和蛋白质。由于制作过程中加入了盐分，咸鸭蛋的钠含量较高，建议适量食用。

以下是咸鸭蛋的热量与营养成分简要总结：

总体而言，咸鸭蛋热量适中，但因含盐量高，不适合大量食用。合理搭配饮食，有助于保持健康。

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