西红柿的热量是多少

【西红柿的热量是多少】西红柿是一种常见且营养丰富的蔬菜，热量较低，适合减肥或健康饮食人群。根据国家食物成分表数据，每100克新鲜西红柿的热量约为18大卡。

西红柿不仅热量低，还富含维生素C、番茄红素和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。在日常饮食中，适量食用西红柿对身体健康有益。需要注意的是，西红柿的热量会因品种和成熟度略有不同，但总体保持在低热量范围。

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