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2019-07-29 11:20:52

如何解决21世纪的这种慢性病

在美国,社会孤立和孤独是一种日益增长的流行病。以下是如何改变这种情况。

根据Kaiser家庭基金会最近与经济学家合作进行的一项调查显示,五分之一的美国人总是或经常感到孤独或社会孤立,其中包括许多人的健康,关系和工作受到影响。

对于许多人来说,大约有十分之六,他们的孤独有一个特定原因:他们经常报告对自己的个人财务状况不满意。在其他情况下,他们经历了负面的生活事件:财务状况的负面变化,严重的疾病或伤害,和/或亲人的死亡。

Tivity Health的首席执行官兼Life's Bulldozer Moments的作者Donato Tramuto表示,那些孤独的人往往也缺乏与他人的有意义的社交联系。

Tramuto在麻省理工学院年龄实验室Tivity健康健身,食品和朋友研讨会上接受TheStreet采访时指出,与年长者相比最近的人 - 特别是那些住在美国乡村的人 - 可能居住在270英里外。“你有很多孩子搬走了,核心家庭不再在附近,”特劳莫说。

这是孤独,社会孤立的一个方面。但另一方面,他说,你可以有朋友,你仍然感到孤独。“那就是伤害我的部分是,你可以终身工作,以达到退休年龄,并完全独自度过去年,”特劳莫说。

一种新的慢性病

更重要的是,他注意到寂寞可能是不健康的。如果您年满65岁并且您将自己归类为孤独,那么您的健康日数将达到每月5个左右。

那么,有什么办法可以帮助纠正Tramuto所说的21世纪新的慢性病?

好吧,讲述和聆听彼此的个人故事是一种补救措施。

另一个补救措施是确保您的社区中有大使 - 例如与Tivity Health的Silver Sneakers相关的大使 - 负责让人们离开家园。

而且,Tramuto说,我们所能做的最重要的事情就是花时间首先认识到社会孤立和孤独是一个问题。“我认为最长时间我们忽略它,”他说。“我们必须让其他人能够安全地承认他们能挺身而出并承认他们是孤独的。然后有机会将他们联系到许多不同的社会项目......我们不应该把这个作为一个耻辱或者让你感到尴尬,承认你曾经有过孤独感。“