头伏是什么意思

【头伏是什么意思】“头伏”是传统节气中的一个概念，属于“三伏天”的第一阶段。它通常出现在每年的夏至之后，标志着一年中最热时期的开始。头伏一般持续10天，是中医认为人体阳气最盛、适合调理身体的时期。

头伏期间，人们常通过饮食和生活习惯调整来适应高温，增强体质。了解头伏的意义，有助于更好地应对夏季气候变化。

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