头伏是哪天什么是三伏天

【头伏是哪天什么是三伏天】头伏是三伏天的第一阶段，通常在夏至后的第三个庚日开始。三伏天是中国传统节气中的一个特殊时期，分为头伏、中伏和末伏，是全年最热的时段。

总结：

- 头伏时间：一般在7月中旬，具体日期每年不同。

- 三伏天定义：一年中最热的10至40天，分三阶段。

- 计算方式：根据“庚日”推算，每10天为一伏。

三伏天虽热，但也是养生的重要时期，需注意防暑降温。

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