铁人三项是指什么

【铁人三项是指什么】铁人三项是一项结合游泳、自行车和长跑的连续性耐力运动，起源于20世纪70年代。参赛者需依次完成这三个项目，中间不休息，考验运动员的体能与意志力。

铁人三项不仅是一项竞技运动，也逐渐成为大众健身的热门选择。它对身体素质要求高，但通过科学训练，普通人也能参与其中。

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