练了3个月提肛运动后

练了3个月提肛运动后

【练了3个月提肛运动后】经过三个月的坚持练习提肛运动，我的身体和生活习惯发生了一些明显的变化。虽然这项运动看似简单，但长期坚持下来浏览全文>>