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产能营养素包括哪些
【产能营养素包括哪些】人体所需的营养素可分为七大类，其中能提供能量的称为产能营养素。主要包括碳水化合物、脂肪和蛋白质。
| 营养素 | 功能 | 供能情况 |
| 碳水化合物 | 提供主要能量来源 | 每克约4千卡 |
| 脂肪 | 储存能量、保护器官 | 每克约9千卡 |
| 蛋白质 | 构建组织、参与代谢 | 每克约4千卡 |
这三类营养素在人体中相互配合，维持生命活动。合理搭配有助于保持健康，避免营养失衡。
以上就是【产能营养素包括哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
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