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茶菌的功效和作用
【茶菌的功效和作用】茶菌，又称茶酵母，是一种在茶叶发酵过程中自然形成的微生物群落，具有多种健康功效。以下是其主要作用与特点的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 有助于维持肠道健康，促进消化吸收。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，可延缓衰老。 |
| 增强免疫力 | 通过调节身体内部环境，提升免疫能力。 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯。 |
| 改善代谢 | 促进体内新陈代谢，帮助排毒养颜。 |
茶菌不仅在传统饮品中常见，也被广泛应用于现代保健产品中。适量饮用茶菌饮品，对身体健康有积极作用。
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