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测试你是否具有社交恐惧症
【测试你是否具有社交恐惧症】社交恐惧症是一种对社交场合产生强烈焦虑的心理状态。以下是一个简要测试，帮助你初步了解自己是否可能有社交恐惧倾向。
| 问题 | 是 | 否 |
| 害怕在人多的地方讲话或表现自己？ | ||
| 在社交场合中容易感到紧张或不安？ | ||
| 害怕被他人评价或批评？ | ||
| 经常回避聚会或社交活动？ | ||
| 担心自己会说错话或出丑？ |
如果你在多数问题上选择“是”，建议寻求专业心理咨询。社交恐惧症可通过认知行为疗法等方法有效改善。保持开放心态，逐步面对社交挑战，有助于提升自信与适应能力。
以上就是【测试你是否具有社交恐惧症】相关内容，希望对您有所帮助。
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