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草莓吃多了有什么坏处
【草莓吃多了有什么坏处】草莓营养丰富，但过量食用也可能带来一些负面影响。以下是主要危害的总结：
| 项目 | 说明 |
| 胃部不适 | 含酸性物质，过量可能引起胃酸过多、腹泻 |
| 过敏反应 | 部分人对草莓过敏，出现皮疹或瘙痒 |
| 糖分摄入高 | 含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量 |
| 营养失衡 | 过量食用可能影响其他食物的摄入，导致营养不均 |
建议每天食用不超过200克，健康人群一般无明显危害，但有特殊体质者应谨慎。
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