首页 >> 市场 >

糙米饭热量

2023-11-08 05:30:18 来源: 用户: 

糙米饭热量】糙米饭是常见主食之一,相比白米,其营养价值更高。了解糙米饭的热量有助于合理控制饮食。

项目 含量(每100克)
热量 约116大卡
碳水化合物 约23克
蛋白质 约2.6克
膳食纤维 约3.5克
脂肪 约0.9克

糙米饭热量适中,适合日常食用。由于富含膳食纤维和B族维生素,有助于促进消化和维持血糖稳定。适量摄入糙米饭,有助于健康饮食结构的建立。建议搭配蔬菜和优质蛋白,使营养更均衡。

以上就是【糙米饭热量】相关内容,希望对您有所帮助。

  免责声明:本文由用户上传,与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考,并不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。 如有侵权请联系删除!

 
分享:
最新文章