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参汤的做法
【参汤的做法】参汤是一种以人参为主要材料的养生汤品，具有补气养身、增强体质的功效。以下是参汤的常见做法总结。
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 准备材料：人参片20克、鸡肉或猪骨适量、姜片3片、清水1.5升 |
| 2 | 将鸡肉或猪骨焯水去腥，捞出备用 |
| 3 | 将所有材料放入砂锅，加水煮沸后转小火慢炖1.5小时 |
| 4 | 根据口味加入盐调味即可 |
参汤可根据个人需求调整配料，如加入枸杞、红枣等，提升营养与口感。适合体虚、疲劳者食用，但不宜过量，以免上火。
以上就是【参汤的做法】相关内容，希望对您有所帮助。
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