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踩肚子按摩法
【踩肚子按摩法】“踩肚子按摩法”是一种通过脚部对腹部进行按压和刺激的自我保健方式，常用于缓解肠胃不适、促进消化。该方法操作简单，适合日常使用。
| 项目 | 内容 |
| 方法 | 用脚轻轻踩压腹部，力度适中，持续5-10分钟。 |
| 作用 | 改善消化、缓解胀气、舒缓压力。 |
| 注意事项 | 避免用力过猛，饭后不宜立即进行。 |
| 适用人群 | 轻微肠胃不适者，孕妇慎用。 |
此方法虽简便，但效果因人而异，建议结合健康饮食与作息习惯使用。如症状持续，应及时就医。
以上就是【踩肚子按摩法】相关内容，希望对您有所帮助。
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