暴汗服有好处吗（暴汗服有什么危害）

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1、暴汗服严重时可导致脱水、晕厥等症状。

2、暴汗服在网上走红，它号称在运动时可出汗量大增。

3、但减肥并非出汗越多就代表减脂越多，很可能丢失的是体内大量津液，严重可能导致脱水、晕厥。

4、暴汗服的机制是通过大量出汗来达到减肥的目的。

5、在春夏季节适当地运动排汗，可以帮助体内湿气排出，对身体有益，但大量出汗可能导致人体津液大量丢失，导致体内电解质紊乱，甚至脱水晕厥。

6、流汗并不意味着减肥效果更好，可能只是身体内的大量水分流失，脂肪“纹丝不动”，这样的减重可能只图数字好看，事后一补水体重又会回升。

7、作为一名减重者，关键要看BMI指数和体脂含量，单看体重一项没有意义。

8、扩展资料：出汗和减脂的关系出汗多少无法衡量减脂效果。

9、人体可能有过气温超高、出汗巨多或者狂运动完之后体重掉个好几斤的经历。

10、但那是因为大量的出汗导致人体处于失水状态，只能暂时减轻体重。

11、只要及时补充水分，体重就很快就涨回来了。

12、2013年底，运动科学家RossEdgeley做过一个测试，他通过蒸桑拿，穿着暴汗服跑步，服用利尿剂，并且在这一天中脱盐（电解质可以帮助机体维持水分），等方式大量排水、排汗，一天之内减掉了12公斤。

13、最后，他又喝下了大量含有电解质的水，几天之内迅速回到了自己的正常体重。

14、可见，大量出汗导致体重数减少只是暂时的，更重要的，体重秤的数字不代表任何问题。

15、减重也不等于减脂。

16、参考资料来源：凤凰网——穿网红暴汗服能快瘦？专家：流汗多不一定是在减脂参考资料来源：凤凰网——减肥界最大的“毒鸡汤”之一：汗水，是脂肪的眼泪！。

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