冰镇秋葵如何做

【冰镇秋葵如何做】冰镇秋葵是一道清爽可口的凉拌菜，适合夏季食用。做法简单，口感独特，深受喜爱。

步骤总结：

1. 选择新鲜秋葵，洗净去蒂。

2. 沸水中焯水1-2分钟，捞出过冷水。

3. 冰水中浸泡10分钟，保持脆嫩。

4. 调制酱汁（蒜末、酱油、醋、香油、少许糖）。

5. 将冰镇秋葵沥干，淋上酱汁即可。

表格展示：

冰镇秋葵不仅美味，还能保留秋葵的营养成分，是夏日健康饮食的好选择。

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