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冰糖银耳莲子百合雪梨汤怎么做

2023-03-31 03:30:14 来源: 用户: 

冰糖银耳莲子百合雪梨汤怎么做】冰糖银耳莲子百合雪梨汤是一道清润养颜的甜汤,适合秋冬季节饮用。以下是制作步骤和所需材料。

材料 用量
银耳 1朵(约20克)
莲子 15克
百合 10克
雪梨 1个
冰糖 适量
800毫升

做法:

1. 银耳泡发后去蒂,撕成小朵;

2. 莲子、百合洗净备用;

3. 雪梨去皮切块;

4. 所有材料放入锅中,加水煮沸后转小火炖1小时;

5. 加入冰糖调味即可。

此汤具有润肺止咳、美容养颜的功效,适合日常保健饮用。

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