冰糖炖燕窝的做法

【冰糖炖燕窝的做法】冰糖炖燕窝是一道滋补佳品，具有润肺养颜、增强免疫力等功效。做法简单，适合日常食用。

总结：

1. 准备材料：燕窝、冰糖、清水。

2. 烫发处理：用温水浸泡燕窝30分钟至软化。

3. 清洗去杂质：轻轻揉洗，去除杂质。

4. 炖煮：将燕窝和冰糖放入炖盅，加适量清水，隔水炖1-2小时。

5. 食用：待温度适宜后即可食用，建议空腹或睡前食用更佳。

表格展示：

冰糖炖燕窝营养丰富，适合女性及体质虚弱者食用。

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