科学饮食健康生活ppt（科学饮食健康生活）

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1、一些关于健康的知识。

2、多睡午觉。

3、2、多喝水。

4、3、少吃零食。

5、4、早睡早起。

6、5、有什么病痛就立刻看医生。

7、6、尽量少去多人地方，以免感染传染病。

8、7、多做运动、常锻炼。

9、如果你做到这几点，那你一定是一个很健康的人。

10、什么时候你应该洗手呢？ 饭前饭后。

11、2、 便前便后。

12、3、 吃药之前。

13、4、 接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和口水之后。

14、5、 做完扫除工作之后。

15、6、 接触钱币之后。

16、7、 接触别人之后。

17、8、 在室外玩耍粘染了脏东西。

18、9、 户外运动、作业、购物之后。

19、你做到以上几点了吗？洗手方法 首先用流动的温水冲洗手部，应使手腕、手掌和手指充分湿。

20、2、 用香皂均匀地涂抹手掌和手背，并两手互相揉搓，要特别注意清洗指尖和指甲缝。

21、3、 再用清水冲洗，冲洗是把手尖向下，双手下垂，让手把香皂泡沫顺手指冲下。

22、4、 每次洗手时要重复两遍。

23、5、 整个洗手时间不应少于30秒。

24、6、 洗完手后要用干净的个人专用毛巾或一次性消毒纸巾抹干双手，并勤换毛巾。

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