末伏是几月几号2021年

标题：末伏时间与养生

在农历的历法中，一年分为春、夏、秋、冬四季，每季又分为孟、仲、季三个阶段。而三伏天则是根据这个原则，按照节气来划分的。三伏天分为初伏、中伏和末伏，其中末伏是一年中最热的一段时间。那么，2021年的末伏是哪一天呢？

首先我们需要了解一些关于三伏天的基本知识。三伏天的时间并不固定，而是根据每年的夏至和立秋这两个节气来确定的。一般来说，初伏开始于夏至后的第三个庚日，中伏开始于夏至后的第四个庚日，末伏则开始于立秋后的第一个庚日。每个伏天的持续时间均为十天。

2021年的夏至是在6月21日，而立秋是在8月7日。根据这个信息，我们可以推算出2021年的末伏是从8月17日开始，到8月26日结束。所以，2021年的末伏并不是具体的一个日期，而是从8月17日到8月26日这十天。

在这个炎热的时期，我们应该注意防暑降温，保持充足的睡眠，避免过度劳累。同时，饮食上要清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，避免辛辣刺激的食物。此外，适当的运动也是必要的，但应避免在烈日下进行剧烈运动，以免身体不适。

总的来说，2021年的末伏是从8月17日开始，到8月26日结束。在这段时期内，我们要做好防暑降温工作，合理安排作息时间，保持良好的生活习惯，才能顺利度过这个炎热的夏季。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！